Muchas veces sigo viendo gente preguntando en el grupo de Facebook del Síndrome de Sjögren España y en otros grupos, cómo hacer para que el ardor de lengua, paladar deje de molestar, o cómo hacer que la sequedad de boca nos afecte menos, ya que los medicamentos paliativos no nos bastan para calmar uno de los síntomas más molestos y a veces invalidante, como es la boca seca, xerostomía, falta de saliva o saliva escasa, espesa y de mala calidad.
Existen muchos productos en el mercado, y hemos comprobado a base de experiencias compartidas en el grupo, que no todos funcionan, ni son milagrosos ni nos alivian a todos los pacientes por igual.
Por eso se trata de probar cual nos funciona mejor. Lo que pasa es que son productos caros, que no entran en la seguridad social, y si no nos sirve, ya no podemos seguir usando. También hay muchos países en los que no se puede acceder a algunos productos.
A veces los mismos medicamentos que consumimos (ansiolítcos, antidepresivos) por causa de ansiedad causada por el mismo Síndrome, produce, paradójicamente, más sequedad bucal...
Sabías que si tu sequedad de boca es muy severa, tu dentista y tu médico deberían darte un tratamiento especial para la estimulación de saliva y para proteger los dientes?
Por eso a veces los especialistas nos recetan directamente pilocarpina, que es un medicamento (salagen en España) para estimular las glándulas salivales y otras glándulas, pero con efectos secundarios que a veces pueden ser muy molestos. Este medicamento sólo es recomendable cuando la sequedad es muy muy severa.
y el papel del dentista es preparar soluciones con fluor para usarlas contra las caries, que es otro de los problemas más preocupantes del síndrome. Hay enjuagues de clorhexidina para controlar las bacterias que causan las caries. Pero mejor pedir consejo a un profesional, ya que mancha los dientes.
He estado leyendo muchos consejos para poder disminuir las molestias que nos causa la sequedad de boca y he recopilado los más eficientes y los más usados... aquí los dejo y espero que pueda servir para remediar un poco la molestias de los que lo sufren
1-Beber agua a menudo, si ves que eso te mejora, no te olvides de llevar tu botella a todas partes, a veces no sirve, entonces intenta con otro consejo. El hielo en la boca también alivia.
2-Llevar un botón en la boca, para estimular la secreción. Es bueno porque no tiene azúcar, y asi protegemos nuestros dientes, pero hay mucha gente que no se siente cómoda, o que simplemente no le funciona.
3- Chicles sin azúcar, siempre cuidando no excedernos porque la dentadura puede dañarse.
4- Para el ardor, evita ácidos, y cosas picantes y saladas. A veces una comida muy condimentada nos hace pequeñas lastimaduras en la mucosa de la boca, en la lengua y el paladar y no somos capaces de darnos cuenta. Y el cepillo de dientes tambien nos puede dañar, así que hay que prestar atención.
5- Usa humidificador, respira por la nariz. Con la mascarilla, he notado que se me seca más la boca, aunque respire por la nariz. En otro artículo hablaré sobre la relación de la mascarillas y la sequedas bucal. El humidificador puede ayudar a lubricar la boca y la nariz y asi sentir alivio. Aunque a veces tampoco es suficiente.
6- Saliva artificial o spray. Personalmente me ha dado mejor resultado un spray llamado Bucalsone, pero eso lo debes probar para ver cual es tu favorito. Lamentablemente esto tampoco lo cubre la Seguridad Social.
7-Para que la situación de la boca empeore evita la cafeina y el alcohol, sino eres capaz, entonces luego no te quejes. Esto es para mejorar tu salud bucal.
8- Prohibido el Tabaco.
9-Antihistaminicos y descongestionantes que venden libremente en las farmacias. Suelen empeorar la sequedad bucal asi que bajo tu responsabiiidad.
10- Hay infusiones que ayudan a la estimulación de saliva y al bienestar del cuerpo en general, como la de jenjibre y cúrcuma. Acuérdate que siempre hay que moderar el consumo de todo.
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