Hablar de que las emociones nos afectan y pueden empeorar nuestros síntomas no es nada nuevo, no es algo descubierto recientemente...
Una vez quedé para conversar y comparar nuestros casos, con dos mujeres que también tenían enfermedades autoinmunes, una de ellas tenía artritis reumatoide, y por ello tenía minusvalía y la más afectada, era otra mujer muy sensible, que sufre de fibromialgia...me siento identificada con ella...
Estuvimos hablando un poco de todo, y para comer no pusimos nada que pudiera afectarnos, como abusar de azúcar, de harinas, de gluten. Preferimos infusiones y algo para picar que fuera de fácil digestión.
Ya sabíamos la parte de la alimentación, sabíamos que comer bien nos traería beneficios con respecto a la inflamación o ataque que estaba sufriendo nuestro cuerpo.
Lo más interesante de la charla es que llegamos al punto de coincidir en que nuestras enfermedades se habian originado por un momento muy traumático en nuestras vidas, donde habíamos sufrido estrés, ansiedad, depresión, impotencia...un cambio drástico, un golpe a las emociones, una desestabilización muy fuerte...
Las tres reconocíamos en momento exacto donde hizo "crack" y empezaron los síntomas...y todo vinculado a las emociones...
Una mudanza indeseada, un desprecio de las familia política, una separación, una pérdida de un ser querido, y así muchas otras cosas que pueden crearnos tal estrés que activa eso que está dormido...
No digo que esto esté comprobado, pero muchos pacientes lo hemos comentado en el grupo de Facebook de Sindrome de Sjögren España y la mayoría ha reconocido que se empezo a encontrar mal después de un acontecimiento muy duro que tuvo que sobrellevar, haciéndose fuerte sin otra opción...
Mi momento fué como un encontronazo con la vida de adulta, descubrir que hay personas cercanas a tí que pueden desearte el mal, que aunque tu no tengas nada contra ellas, tu no puedes formar parte de su grupo.El hecho de descubrir que se hablaba a mis espaldas, que se decían injusticias, mentiras, me destruyó. Me sentí muy triste, con un nudo en la garganta, impotente... tal vez aquello era una depresión que yo escondía...que luego mi cuerpo empezó a sufrir, y lo convirtió en un ataque, en una manera de hablar...de decir que algo no iba bien.
Mi cuerpo interpretó dolor, y todo se alteró... pero podría haber pasado en otras circunstancias, en otro sitio, con otro momento emocional, porque somos personas más sensibles que el resto, especialmente perfeccionistas, luchadoras... la enfermedad autoinmune está en nosotros, y depende de qué emociones nos toque vivir, se activará más o menos, o quedará latente mucho tiempo más.
Es mi teoría, lo he relacionado desde el principio. Hace unas semanas empecé a tener unos síntomas más fuertes, dolores de nudillos, las manos con fiebre, mis tobillos y pies con mucho dolor y más cansancio de los habitual. Dolores óseos mas intensos y febrículas que hasta me dan escalofríos... He pasado por unos momentos difíciles, pero he intentado que no me afecte... en 2020 perdí a mi hermana en un accidente, unos días antes de poder ir a verla a Argentina, no pude despedirme de ella... Y para colmo luego de algo tan triste, tuvimos una mudanza bastante estresante, en Navidades. Para nosotros no hubo cena de navidad ni de año nuevo...
Ahora pienso si todo eso estará pasando factura ahora, porque noto que esto está avanzando. Deseo que sólo sea pasajero, que los síntomas no se queden por mucho más...
Dedicar más tiempo a cuidarnos, a relajarnos, a querernos, a descansar, a pensar en cosas alegres, poder darnos un capricho de vez en cuando, hacer lo que más nos gusta, encontrar un nuevo hobbie, escuchar nuestra canción favorita, bailar de vez en cuando... darnos felicidad, si somos felices tal vez logremos contrarrestar a esta enfermedad...robarle momentos sin dolor en el alma y en el cuerpo.
Me encantaría que me dejarais comentarios sobre que opináis de este tema de las emociones y como nos afectan. Aquí en este mismo blog hay una sección de comentarios. Muchas gracias!
Mucho animo Guerrer@s Sjögren
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